ダイエットNG食
新刊！ 売れてます！
蓮水カノン＊
フクチマミ （漫画）
980円+税
株式会社 KADOKAWA
もくじ
ハルカちゃんのダイエット日記：ポッチャリな私もプロにならって本気でダイエット！？
無料公開中
第１章
わかった！太らない お菓子の食べかた
チョコレートはどか食いのほうがマシ！？ 無料公開中
ドーナツ ／ アイスクリーム ／ ポテト ／ おせんべい ／ あめ ／ ドライフルーツ
ナッツ ／ あんこ・和菓子 ／ さつまいも ／
ハルカちゃんのダイエット日記１： お菓子をためずに出せる！体になる
第２章
わかった！太らない 食事のコツ
ラーメン ／ トンカツ・コロッケ ／ お肉・お魚 ／ 野菜 ／ お茶
ハルカちゃんのダイエット日記： ダイエット4か月！ 体重が減った？？
第３章
わかった！太らない 炭水化物の食べ方
ご飯 ／ パン
ハルカちゃんのダイエット日記： 体が変わって、恋の予感？！
あとがき 無料公開中
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蓮水カノン＊キレイファクトリー
青山サロン
